Effektiv träning

Idag har det verkligen varit råkallt och det var premiär för vinterjackan för mig. Har inte varit ute jättemycket, men lite lekplatslek med ett av syskonbarnen och transportsträckor till bussen, tunnelbanan, affären och gymmet. Fick till ett effektivt träningspass i förmiddags. Först en kvart på löpbanden med pigga ben och sedan 25 minuters styrka för rygg och triceps.