Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 28 oktober 2018
Det har blivit fyra pass den här veckan
Avslutat träningsveckan med en timme på gymmet. Först en kvart på löpbandet som uppvärmning och sedan ett riktigt bra och tungt pass för både axlar, bröst och ben! Riktigt nöjd med att jag kunde lasta på rejält med vikter på benpressen och ändå ha kraft och ork kvar i slutet av passet när jag körde Bulgaren.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar