Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 17 oktober 2018
Megakort träningspass
Jag hade huvudvärk och var trött efter jobbet, men eftersom jag inte har tränat sedan i helgen gick jag till gymmet. Hoppades också att huvudvärken skulle försvinna, men det gjorde den tyvärr inte och efter en halvtimme gav jag upp. Det blev bara en kort uppvärmning på löpbandet, sittande rodd, tricepspress med rep och rygglyft.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar