Gym-pass igen

Idag var jag tillbaka på gymmet och körde ett mer strukturerat arm- och ryggpass. Fick rejäl träningsvärk i benen efter benpressen sist, men kände faktiskt inte så mycket i just armar och rygg. Men körde ju inte så många övningar för dessa muskelgrupper då heller. Nu blev det först uppvärmning på löpbandet en kvart innan det blev bland annat latsdrag, rygglyft, stående rodd vid bänk tricepspress med stång och roddmaskin i fem minuter. Totalt en timmes träning med betydligt lättare vikter än vanligt....