Vandring, yoga och styrketräning

Fick till ett bra styrketräningspass på gymmet idag. Rygg och armar fick sig en rejäl genomkörare. Gick med packning i lördags och söndags (tält, sovsäck, liggunderlag och mat för ett dygn) och det gick ändå över förväntan. Dock bara en kortare tur (totalt 5-6 km) och med fokus på tältövernattning och bad, men ändå en bitvis utmanande klättring som ändå funkade hyfsat. Var ute med min bror och hans familj (förstås) och vi bodde på en magisk strand på Muskö - helt ensamma! Solvarma klippor på kvällen och en lagom varm natt. Däremot så var det längesedan jag sov på liggunderlag och jisses vad stel jag blev. Och vad ont det gjorde i hela ryggen och på sidorna när jag försökte hitta någon bekväm ställning. Den här snart 50-åriga kroppen protesterade vilt! Men började söndagen med lite olika yoga-övningar och sedan var det lugnt.