Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 18 juni 2020
Veckans tredje pass
Idag fick det bli ett ben- och axelpass. Tog det fortfarande lugnt med vikten på benpressen - är rädd för att skada knä eller ljumskar om jag lastar på tyngre just nu - men annars var det faktiskt inte så stor skillnad på vikter jämfört med tidigare! Det känns lovande. Och det är väldigt roligt att styrketräna igen. Jag har verkligen saknat det.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar