söndag 3 oktober 2021

Smärta

Ont på utsidan av vänster lår/höft natten mellan fredagen och lördagen. Kände mig hämmad när jag tog långa steg igår och antar att det beror på att jag är stel i höftböjaren. Men kändes nästan som en låsning. Körde det vanliga 30-minuters yinyogapasset igår och det blev lite bättre även om vridmomenten gjorde ont och jag inte kunde göra dem fullt ut. I natt har jag sovit bättre och har inte samma smärta. Gick också bättre när jag promenerade idag. Vet inte om jag ska ta mig till gymmet eller om det inte är något idé. I så fall skulle det bli styrka för armar och rygg så det borde ju funka. 

Inga kommentarer: