Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 11 mars 2009
Styrketräning utan PT
Min PT är fortfarande sjuk så jag fick klara mig själv på gymmet idag. Sprang drygt en kvart på löpbandet och körde sedan 45 minuter styrketräning. Var på invigning av BUFF igår kväll (smygpremiär av Kenny begins), så jag kompade ut lite tidigare från jobbet idag. Skönt att redan vara färdigtränad!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
1 kommentar:
Ja, ibland får man klara sig själv! :)
Bra jobbat! Men det var bra att du "bara" körde en kvart på löpbandet...
Så att jag bara blir lite avundsjuk! :)
Skicka en kommentar