Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 27 april 2009
Konditionspass
Har precis kommit hem efter ett svettigt step-pass. Idag hade jag fokus på korografin hela tiden och kunde ta ut mig till max. Egentligen ganska konstigt i och med att jag fick hoppa över lunchen idag... Som tur var kunde jag stoppa i mig mat vid halvfyra-tiden i eftermiddags, så jag tränade i alla fall inte på tom mage. Men nu är jag riktigt hungrig och ska strax gå och äta; det blir couscous kokt i buljong med kyckling och chili.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar