Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 17 april 2009
Segt på gymmet
Fortsätter med gnället... Det kändes nämligen segt i kroppen när jag körde styrketräning idag. Jag orkade inte varken så många repetitioner eller lika tunga vikter som jag brukar :( Jag antar att onsdagens styrketräningspass inte bara gav mig träningsvärk utan verkligen tog musten ur musklerna. Borde antagligen kört en konditionspass istället. Men nu är det gjort i alla fall och jag kan njuta av att det är fredag!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar