Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 19 augusti 2009
PowerStepen fick en chans till
Idag var det andra gången jag körde PowerStep och det gick - förstås - bättre idag. Kom ihåg upplägget från förra veckan och hade inte samma problem med koreografin. Däremot är har konditionen - förstås - inte blivit mycket bättre på en vecka... Är dock inte helt såld på själva träningsformen. Gillar vanlig step bättre, så det får kanske bli det framöver istället.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
1 kommentar:
Jag skulle vara med en gång på PowerStep. Då skulle du aldrig mer tycka att du hade problem med koreografin... ;)
Har försökt att följa Friskis & Svettis eller andra innan lopp på enklare övningar... Helt kört!
Skicka en kommentar