Lat söndag

Sov länge och åt sedan frukost (smoothie, kokt ägg, rostat surdegsbröd, te och kaffe) och läste tidningen i lugn och ro. Och nu har jag precis varit och tränat. Det var väldigt lite folk på gymmet så jag kunde köra i min egen takt och den ordning som jag hade tänkt. Började med att värma upp knappt 20 minuter på cykel, efter det ett par bröstövningar innan rejält fokus på biceps och till sist fick benen sig en omgång.