Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 25 maj 2010
Stark :)
Det blev ett bra pass idag också! Hade fått mejl från min PT som undrade om jag kunde byta dag och köra idag istället för på torsdag och det funkade bra för mig. Och idag var det inga förkylningar eller någon huvudvärk som gjorde att kroppen protesterade, utan jag kände jag mig stark. Märktes också att den senaste fokuseringen på armarna har gett resultat: orkade ta i det där lilla extra och ökade viktmässigt i flera av övningarna! Yes!!!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
2 kommentarer:
Härligt. Skall till gymet imorn och träna + yoga. Samt fuskträna lite koreografi.
Hoppas det har gått/går bra på dagens yogapass (och att det inte ställs in...).
Skicka en kommentar