Känns som en evighet sedan

Det är nu flera veckor sedan jag körde pass med min PT, men idag var det - ÄNTLIGEN! - dags igen. Var lite osäker på hur mycket jag skulle orka, men det gick faktiskt bra. Vi körde bl.a. några "gamla godingar" som chins, dips och knäböj, men också cirkelövningar som vi kört väldigt lite. De övningar jag fick köra i kombination i cirkelövningen var axelpress, marklyft, rodd, bröstpress och bicepscurls med stång. Riktigt bra kombination där nästan alla muskelgrupper får jobba och där man både får mjölksyra och flås :) Avslutade med ytterligare lite ben och mage.

Hoppas få till åtminstone två styrkepass till den här veckan + yoga och kanske, kanske ett kort löppass. Blev så sugen på löpningen igen efter Sverige springer igår kväll!