Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 28 mars 2011
Bra början på träningsveckan
Som vanligt efter en träningsfri helg var jag extra sugen på att träna idag. Kroppen var - trots flera nätter med dålig sömn och en del vindrickande - dessutom stark och full av energi :) Så jag körde först 25 minuter på löpbandet, sedan bröst, axlar, biceps och avslutningsvis ben. Totalt 70 minuters riktigt bra träning!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar