Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 9 september 2011
Spring och lyft
Gick tidigare från jobbet idag, så jag har redan hunnit träna. 20 minuter på löpbandet och nästan 40 minuter styrka för bröst, axlar och ben. Känns som kroppen kommer att må bra av en vilodag från träningen i morgon. Fast vila och vila; vi ska byta lokaler till föreningen och göra själva flytten i morgon, så det lär bli en hel del bärande och springande i trappor...
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
2 kommentarer:
Flytta = värre än träning
Svettig blev jag i alla fall. Men förvånande nog ingen träningsvärk.
Skicka en kommentar