Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 14 januari 2012
Kallt och blåsigt, men SOL!
Vet inte riktigt varför, men trots att jag körde i stort sätt samma antal övningar som vanligt och kunde köra i min egen takt tog styrketräningen lite längre tid idag. 45 minuter för triceps, rygg + lite ben blev det. Inledde med intervall på cykel i 20 minuter. Ett bra lördagspass. Tog en sväng förbi biblioteket efteråt och ska strax börja städa. Sedan är det ett par ansökningar och ett styrelseprotokoll som ska skrivas. Tror att jag får fullt upp denna ledig dag... ;)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar