Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 9 januari 2012
Lite nervöst
Hade ingen aning om hur det skulle kännas när jag ställde mig på löpbandet idag. Har ju inte sprungit på en vecka, eftersom jag kände av min gamla stressfraktur. Men det kändes helt OK idag. Fortfarande känningar, men inte alls på samma sätt. Vågar inte riktigt tro på att det var falskt alarm, men hoppas förstås att det bara var en påminnelse om att vara försiktig med kroppen. Själva löpningen gick lika bra som förra veckan; kände mig stark rent konditionsmässigt.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar