Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 26 juli 2012
Speed-yoga
Tänkte fortsätta med min hemmayoga idag. Ensam hemma i minst en timme och rullade därför ut mattan. Efter fem minuter ringer telefonen... Kom av mig helt. Körde ändå igenom ett antal övningar och svettades i den varma lägenheten, men 20 minuters yoga där varken huvudet eller kroppen inte riktigt är med kan jag inte rekommendera :(
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar