Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 24 april 2013
Kvällsyoga
Det är annorlunda att yoga på kvällen jämfört med på morgonen. Trots att jag har suttit i stort sätt hela dagen i dag, så var kroppen på något underligt vis ändå uppvärmd nu i kväll. Sedan är det ett lite annat typ av pass på onsdagar och jag får det som jag saknar på de nuvarande söndagspassen: att få stå länge i positionerna. Dessutom är det lite andra positioner överlag och omväxling gillar jag - åtminstone i måttliga mängder... :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar