Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 13 februari 2015
Arbetsveckan är slut och helgen kan börja!
Efter två dagar utan träning, mycket stillasittande, mycket jobb och tåg istället för cykel till jobbet så var det väldigt skönt att cykla till gymmet och köra ett 50-minuters löppass på löpbandet. Svettigt, men med bra ork. Träningsvärken från början av veckan var också borta. En skön början på helgen!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar