Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 8 februari 2015
Styrka
Jag kände mig stark på yogan idag. Det är en härlig känsla! Det är en extra skön känsla när jag ser nybörjare på yogan och jag känner igen mig själv i hur det var i början. Stel, ovig och inte särskilt stark. Idag är jag stolt och glad över mina muskler och över hur mycket jag orkar. Samtidigt kan jag hela tiden se förbättringar och att jag fortfarande har många utmaningar kvar.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar