Efter en frukost, som bestod av ett kokt ägg, två leverpastejsmackor, ett glas lättdryck, en kopp te och en kopp kaffe, gick träningen riktigt bra idag. Först uppvärmning på löpbandet i 20 minuter och sedan styrka för rygg och triceps i 40 minuter.
Köpte sedan två par nya tights efter passet, ett gäng böcker på rean och även två flaskor vin innan jag cyklade hem. Blev riktigt nöjd med lunchen; stekte fina kotletter och hade en sallad till (på tomater, avocado, mozzarella + en dressing på olivolja, salt, peppar, vinäger och färsk basilika). Nu kaffe och choklad medan jag ser matchen mot Hudiksvall.
Att coacha sin kollega
19 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar