Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 22 januari 2016
Ibland är viljan starkare än kroppen
Dagens träning var verkligen en kamp. Hade bestämt mig för ett långpass (d.v.s. längre än de 50 minuter jag har harvat på med så länge). Men jag fick växla mellan löpning och gång hela tiden under den timme som jag tillbringade på löpbandet. Benen var sega som sirap och det flås som jag tycker har varit riktigt bra sista veckorna var som bortblåst. Men krigandet resulterade i drygt 8 km och förhoppningsvis ett lite starkare pannben.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar