lördag 16 januari 2016

Yoga och powerwalk

Att stå på knä på dagens yoga var en utmaning... Men det gick. Var också stelt och jobbigt att gå i trappor. Men nu har jag varit ute och gått i en och halv timme i raskt tempo och det kändes bra. Och nu är benen uppvärmda. Däremot är den vänstra handen ganska rejält svullen. Har inte så ont, utan det spänner mer när jag knyter handen. Har nog en rejäl utgjutning på insidan och räknar kallt med att den kommer skifta i diverse färger den kommande veckan. Har i alla fall bestämt mig för att ta det lugnt resten av dagen och inte vara med på några mer pass.

Inga kommentarer: