Träning från öst

Dagen började jag med yoga på solterassen. Idag var jag där i god tid och kunde köra lite själv innan resten av gänget kom. Åt sedan frukost innan en timmes karate (!) Har aldrig testat tidigare så det var spännande. Fick prova lite enkla basslag och någon spark och med fokus på självförsvar och pareringar. Ganska roligt, men svårt att få in någon vidare teknik på 60 minuter. Nu ska jag snart äta lite  sallad från buffén innan jag tillbringar eftermiddagen på stranden. Det är lite skyigare idag, men fortfarande varmt så jag tror det blir perfekt med några timmar utomhus utan allt för stor risk att bränna sig.