Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 9 januari 2016
Lårvärk
Vaknade med en rejäl träningsvärk i framsidan av låren efter gårdagens benpass. Blev därför ingen löpning som uppvärmning, utan bara gång. Körde sedan styrka för rygg och armar. Kunde lassa på rejält idag med, så förhoppningsvis har jag träningsvärk i överkroppen i morgon. Blir en vilo- och resedag, så det gäller att passa på :) Annars ska det bli spännande att se vilka delar av kroppen som jag INTE kommer ha träningsvärk i om några dagar…
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar