Smak av sommar

Frossar just nu i jordgubbar. Köpte ett helt lass på Hötorget idag. Smakade inte jättemycket, men efter att ha skivat dem, rivit över citronskal, hällt över citronsaft och en del socker är de himmelska! Årets första jordgubbar är alltid speciella.

Körde ett rygg- och armpass efter jobbet. Har fortfarande träningsvärk i benen (hurra!) efter onsdagens benpass, så jag gick på löpbandet som uppvärmning. 

Vilse i pannkakan

Det har varit riktigt råkallt senaste dagarna och i morse singlade det till och med ner några snöflingor utanför köksfönstret när jag satt och åt frukost. Men det är väl som vanligt; april brukar bjuda på både kyla och värme även om åtminstone jag mentalt sätt redan är inställd på att det ska vara vår och därmed lite varmare. Men nu verkar det i alla fall som vädret ska bli bättre i helgen och det känns ju bra.

Har faktiskt redan tränat, eftersom jag hade ett möte som slutade redan klockan tre men det ändå inte kändes som det var någon idé att ta sig tillbaka till jobbet för en knapp timmes jobb. Åkte istället till gymmet - efter en liten omväg: hoppade idag på fel tåg och hamnade i Solna centrum innan jag upptäckte att jag var på väg mot Akalla istället för Hjulsta… - och körde ett 50-minuterspass. Tänkte istället sitta en timme nu och göra lite jobbgrejer innan jag sätter på matchen.

Träningsdipp

Nej, det blev ingen mer träning förra veckan. Men en hel del gående i helgen när jag var "hemma" i Malmö. Idag har jag däremot varit på gymmet igen; en timme på löpbandet fick det bli.

Styrka för armar och rygg

Var på ett heldagsmöte som slutade klockan fyra så istället för att ta mig till jobbet efter det åkte jag hem till Sundbyberg för att träna. Blev en timmes träning med fokus på styrka för armar och rygg och eftersom jag var tidigt på gymmet kunde jag köra de övningar jag ville och i den ordning jag ville. Får nu se om det blir någon mer träning den här veckan.

Löpband och nu fotboll

En timme på löpbandet. Snabb gång fick det bli idag. Och nu nervöst tittande på matchen mellan Malmö FF och Elfsborg. Ingen bra känsla så här långt på säsongen… :( Men klacken jobbar hårt i alla fall!

Tidsoptimist

Lite svårt att beräkna tiden idag med… Dagen började bra med frukost i lugn och ro, lite småstädning och hann baka en kaka innan jag stack till Skärholmen för att möta upp en kompis och vara med på konståkning. Det vill säga; inga skridskor utan en av SL:s visningar av den offentliga konsten i tunnelbanan. En lite dryg timme på röda linjen ut till Alby blev det. Spännande och en del riktigt fina stationer, även om guiden var så där. På väg in till stan började vi prata om att fika och jag tänkte att en snabbfika hinner jag med. Så vi hoppade av på Mariatorget och när jag väl hade köpt kaffe insåg jag att jag var tvungen att ta tunnelbanan 10 minuter senare… Lite abrupt farväl innan jag sprang till tåget och sedan från stationen i Solna strand, upp och hämta ombyte och kastade mig sedan på cykeln för att hinna till gymmet och söndagens Hot MOJO-pass. Är inte van att behöva stressa eller vara ute i sista minuten, men är helt klart inte inkörd i att tunnelbanan går glesare på helgen och att det ändå tar en stund att ta sig mellan de olika delarna av stan.

Träning och kalas

Missbedömde tiden i morse så helt plötsligt blev det stressigt om jag skulle hinna träna innan systerdotterns 10-årskalas i Norrköping. Men fick till ett ganska bra 45-minuterspass i alla fall innan jag tog tunnelbanan till min bror och hans familj som jag sedan åkte med till min systers familj. Spenderade hela eftermiddagen och kvällen där och kom hem för en halvtimme sedan.

Löpning + styrketräning -

Jag vågar knappt skriva det för då brukar det alltid vända, men just nu känns löpningen riktigt bra. Konditionen är bra och benen är pigga. Det är en härlig känsla! Däremot går det sådär med styrketräningen. Gymmet är fullt på kvällarna när jag kommer dit efter jobbet och jag får verkligen anstränga mig för att få till åtminstone en stunds vettiga övningar. Känner också att styrkan försvinner och musklerna minskar i omfång. Inte lika kul känsla…

Glatt överraskad

Kände mig inte helt pigg i kroppen när jag klev in på gymmet efter jobbet och var ganska inställd på att jag skulle gå istället för springa på löpbandet. Men visserligen var första kvarten seg och utan flyt, men sedan släppte det och jag kunde beta av kilometer efter kilometer utan allt för stor utmaning. Skönt! Skrapade därför ihop nästan 9 km idag :)

Ont i benen

Gårdagens styrketräning resulterade i träningsvärk (!) och jag har en känsla på att den späddes på idag. Det upplägg som Hot MOJO-passet har just nu har nämligen ganska mycket fokus på benen i allt från stolen och krigaren till split och spagat…

Lördag i april

Det kändes bra på träningen idag. Körde lite 1-minutsintervaller på löpbandet innan det blev styrka för axlar, bröst och ben. Annars har det varit en ganska lugn lördag så här långt. Visserligen städat, men sen bara varit inne en kort sväng på stan. Käkade lunch i Hötorgshallen, köpte tulpaner på Hötorget och åkte sedan hem. Nu lite slökollande på fotboll och funderar på om jag ska gå på bio eller inte.

Aprilväder

Sol och regn har det varit om vartannat idag. Dessutom kom det en hagelskur vid lunch. Så ja, våren är här och aprilvädret. Skönt! Och skönt att det är ljust på kvällarna. Har varit och tränat (kort pass med styrka och lite löpning) och det är fortfarande inte mörkt trots att klockan snart är halv åtta.

Igår hade vi en bra heldag med avdelningen på jobbet med en bra blandning av jobb i olika grupperingar, "lära känna varandra bättre"-övningar och innan middagen på kvällen fick vi testa att steppa (!) Svårt - speciellt för mig som har dålig koordination - men roligt! Inte riktigt min grej, men som sagt kul att ha testat eftersom jag garanterat inte hade testat det själv.

Vårligt

Drygt 8,5 km betade jag av på löpbandet idag. Kändes helt OK. Och skönt att sedan traska hem i en ljus, ljum vårkväll - utan vantar och med öppen jacka. Hörde talgoxar, koltrastar, måsar och skator "sjunga" i buskar och träd och njöt av krokusarna i gräsmattorna.

Fotboll, visningar och yoga

Igår var jag i Malmö över dagen. Allsvenskan startade och Malmö FF startade mot förra årets vinnare: Norrköping. Kändes därför extra skönt med en vinst! Hann också med att äta falafel, ta en öl på ölcaféet och träffade på en kompis - av en slump - innan det var dags att ta tåget tillbaka till Stockholm. En lång, men bra dag!

Idag var det lägenhetsvisningar igen. Tre stycken på Söder hanns med. Alla skulle funka, men jag har lärt mig att det är svårt att förutse hur budgivningen går och vad som är realistiskt.

Och nu har jag kört det vanliga Hot MOJO-passet. Söndagar klockan fyra är en ganska bra tid; man hinner göra en del innan och det är ändå lite kvar av söndagen efteråt.

Saker man (=jag) inte ångrar

Var såååå nära att hoppa träningen idag. Var hemma strax efter sex och började hitta på ursäkter för att inte träna. Men efter lite velande bytte jag om och tog mig till gymmet. Och givetvis ångrade jag det inte en sekund när jag väl var där eller nu efteråt. Hoppas nu sova gott i natt - även om det inte blir så många timmar. Tåget till Malmö går tjugo över sex i morgon bitti… Men inte heller det kommer jag ångra: den allsvenska premiären måste jag ju bara uppleva på hemmaplan!