Styrka för armar och rygg

Var på ett heldagsmöte som slutade klockan fyra så istället för att ta mig till jobbet efter det åkte jag hem till Sundbyberg för att träna. Blev en timmes träning med fokus på styrka för armar och rygg och eftersom jag var tidigt på gymmet kunde jag köra de övningar jag ville och i den ordning jag ville. Får nu se om det blir någon mer träning den här veckan.