Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 17 september 2017
Töja, vrida, rotera
Precis som förra helgen var detta yoga-pass i lugn tempo med fokus på töjningar och roteringar. Kommer att ha träningsvärk på de mest konstiga platser i morgon kväll... Men ett bra pass nu när jag valde bort eftermiddagens/kvällens Hot Mojo-pass för att istället kunna se matchen. Viktigt att vi vinner mot Hammarby idag och jag är redan nervös. Men några spelare är tillbaka och det är hemmamatch. Borde betyda 3 poäng, men den här säsongen är helt oförutsägbar.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar