Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 19 augusti 2018
En vecka med olika slags rörelse och träning
Den här veckan har varit bra ur träningssynpunkt. Fått till både vardagsrörelse, kondition, styrka och idag smidighet - med det vanliga Hot Moj-passet. Dessutom blev det lite kajakpaddlande med två av syskonbarnen igår eftermiddag. Hoppas att min kropp är glad!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar