Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 27 augusti 2018
Terminsstart
Idag märktes det på gymmet att det är terminsstart. Mycket folk överallt! Men jag lyckades hitta en ledig bänk i ett hörn och kunde köra ett hyfsat ben-, axel- och bröstpass. Är glad att jag har så många alternativ med fria vikter - och den egna kroppsvikten - att jag inte är bunden av vissa maskiner. Och kan se fördelen av att plocka fram några gamla godingar som Arnold och Bulgaren :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar