Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 3 augusti 2018
Tredje passet
Idag har jag varit på gymmet igen och därmed "redan" tränat tre gånger den här veckan! Börjar kännas bra i kroppen igen - både styrke- och konditionsmässigt - och det är skönt att komma in i de vanliga träningsrutinerna. Ska ganska mycket till för att det inte ska bli ett pass till den här veckan och då är jag tillbaka till min vanliga träningsdos.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar