Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 8 april 2009
Nya övningar
Idag tränade jag - äntligen! - med min PT igen. Och vi körde en massa nya övningar. Mycket ben blev det och jag har en känsla av att jag kommer att ha rejäl träningsvärk över påsken... Men det har jag gärna! Jag gillar träningsvärk, för då kan jag vara säker på att jag har utmanat mig själv. Och sedan är ju det som gör en starkare.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
2 kommentarer:
Det kan vara skönt att ha lite träningsvärk över påsken... Då känner man att man är värd att få lite vila.
Hoppas också på att ha lite ont!
Vi verkar inte knäppa alls! :)
Nej, det är väl helt normalt att gilla när det gör ont?!
Skicka en kommentar