Seg i kroppen den sista semesterdagen

Tog en extradag ledigt eftersom jag var osäker på när jag skulle komma hem från Tyskland igår. Det blev inte så sent, men det känns ändå skönt att vara ledig idag. Första arbetsveckan efter semestern kommer dessutom inte att bli riktigt lika lång :)

Har varit och tränat nu på förmiddagen. Kroppen kändes seg och tung. Hade hoppats att det skulle kännas lika lätt att springa som sist, men det gjorde det inte. Sprang därför bara 3 km och gick sedan ytterligare 2 km på löpbandet. Lite chins, dips, lårcurl och bröstpress på boll blev det också. Och en magövning på boll. En timmes träning som bara bevisade att träning är färskvara och att två gånger i veckan INTE är samma sak som fyra...