Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 7 december 2009
Rolig gruppträning!
Jag har skrivit det förut; måndagarnas step-pass är så himla kul! Och dagens pass var inget undantag. Och det är bra konditionsträning. Jag får upp pulsen ordentligt och svettas floder. Dessutom är det en bra början på träningsveckan. En fullträff med andra ord!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
2 kommentarer:
Tack för kommentaren. Lycka till med träningen. Och jag kan hålla med om att ett hårt pass på måndagen sätter en fin prägel på veckan.
Tack själv för att du visade att du varit här!
Skicka en kommentar