Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 8 december 2009
Styrketisdag
Dagens pass var inte lika svettigt som gårdagens, men musklerna fick jobba rejält ändå. Det märktes också att benen fått jobba tre dagar på raken och jag hade faktiskt lite träningsvärk redan när jag vaknade i morse! Fast det är nog bara bra. Jag behöver all benträning jag kan få inför julens övningar - åker nämligen till Cervinia den 19:e!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
2 kommentarer:
Det är bra med lite olika intensiteter på passen. :)
Ja, det är väl det. Kul att du hittat hit!
Skicka en kommentar