Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 25 april 2011
Årets första mjukglass
Lika fint väder idag, så det blev glass efter passet idag :) Sprang en halvtimme på löpbandet, som jag följde upp med en halvtimme rejäl styrka för axlar, bröst och ben. En fortsatt bra känsla i kroppen så april verkar sluta bättre än det började. Nu ska jag bara duscha och byta om innan jag ska ta mig ut i solen igen!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
2 kommentarer:
Ja, det känns som om man har vacuum i kroppen efter sol!
Ja, så är det verkligen!
Skicka en kommentar