Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 27 februari 2012
60 km
För många är det inte särskilt långt, men med mina utdragna benproblem så är jag helt överlycklig över att ha betat av totalt nästan exakt 6 mil i löparskor den här månaden! Och framförallt utan känningar i min gamla skada. Så nu vågar jag snart kalla mig löpare igen. Och öka dosen. För även om dagens pass var ett löpbandspass och segt, svettigt och utan wow-feeling, så tycker jag ändå att det är kul att springa igen. Och märker skillnaden, lite i taget.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar