Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 18 februari 2012
Lördagsplaner
Sover dåligt och är på konstant dåligt humör :( Har i alla fall varit och tränat och idag kunde jag omvandla min negativa energi till positiv träningsadrenalin. Värmde upp med löpning och kunde trycka på lite mer än vanligt (!) och sedan blev det bra styrka för bröst, axlar och ben. Nu ska jag snart iväg och se en japansk anime - passar bra så här en regnig lördag - och fika med en god vän och i kväll ska jag ut och äta med svåger och svägerska. Det borde få mig på bättre humör - eller hur?!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar