Att bita ihop

Dagens löppass var en pina från första steget, så jag satte hela tiden upp korta mål. Först att jag var tvungen att springa minst en kvart innan jag fick gå. När jag väl hade sprungit 15 minuter var det lättare att övertala mig själv att fortsätta springa minst fem minuter till. Sedan gick det faktiskt lite lättare och jag sprang utan större problem 10 minuter till. Efter en halvtimme gick jag dock 5 minuter innan jag sprang 10 minuter till. Det blev totalt 45 minuter på löpbandet - helt enligt plan! - och ett rejält "pannbenspass". Skönt att veta att hjärnan fortfarande kan få kroppen att göra som JAG vill :)