Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 5 februari 2012
Fem träningspass den här veckan
Den här veckan blev det en bra träningsvecka: fem pass med en bra blandning av löpning (totalt 14 km), tre styrketräningspass (där hela kroppen fått sin beskärda del av muskelövning) och idag yoga. Dessutom har jag känt mig stark, trots förra veckans förkylning. Jag hoppas på att denna känsla följer mig in i nästa vecka och resten av februari :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar