En extra träningsdag!

Februari har varit en bra träningsmånad och jag kunde avsluta med ytterligare ett entimmespass idag. 20 minuter på löpbandet i stegrande tempo. Sedan ett helt ostrukturerat styrketräningspass i 40 minuter där jag körde ett par ryggövningar, lite triceps, en övning för biceps, lite mage och ben - i en salig blandning! Det var mycket folk på gymdelen och periodvis var alla bänkar upptagna, så det var inte så mycket annat att välja på.