Yoga och löpning

Det är många blogg-löpare som skriver om yogans inverkan på löpningen just nu. Kanske var det därför jag var lite extra inspirerad att köra ett lite annorlunda träningspass idag. Värmde upp på löpbandet i 15 minuter, körde sedan olika yogaställningar i 25 minuter och avslutade med ytterligare 10 minuter på löpbandet. Kroppen kändes fortfarande seg och det märktes framförallt på löpbandet. Yogan kändes däremot bra. Behöver verkligen töja höftböjaren och köra mer statiska övningar.