Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 8 januari 2015
Löpbandslöpning
Är fortfarande snuvig, men mår bra så idag bestämde jag mig för att testa att springa lite. Och det gick ganska bra. Tillbringade 45 minuter på löpbandet och även om jag inte sprang hela tiden, blev det betydligt mer än jag trodde från början :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar