Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 18 juni 2017
Söndagsrutin
Fint väder idag med, så började med att gå ner till Hornsbergs strand och satte mig och läste på en av bryggorna. Tog en paus från solen mitt på dagen och passade då på att baka en kaka. Satt ute en stund till efter lunch och fortsatte läsa. Fick nästan semesterkänsla! Sedan gick jag på mitt vanliga Hot mojo-pass. Vi var väldigt få idag, men jag är glad att jag gick dit och ska försöka hålla i min söndagsrutin så länge som möjligt. Den gör gott!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar