Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 9 juni 2017
Veckans tredje pass
Känns bra att ha hunnit träna lite mer den här veckan! Idag blev det först uppvärmning på löpbandet en kvart och sedan styrka för ben, axlar och bröst. Avslutade med lite yogaövningar för samma muskelgrupper.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar