Idag hade jag tänkt köra uppvärmningen på löpbandet, men när jag väl kom till gymmet vågade jag inte utan körde ett intervallpass på träningscykeln i stället. Konstigt det där med psykologiska hinder. Jag tror att benet är helt OK igen, men är livrädd för att testa och upptäcka att det fortfarande känns och benet inte är läkt. Samtidigt längtar jag så efter att få springa igen! Men när jag tog mig hem lovade jag mig själv att testa benet i helgen, antingen en kort runda i Pildammsparken eller på löpbandet.
Efter intervallpasset på 24 minuter körde jag rodd, stående lårcurl, axelpress, triceps och biceps med hjälp av pilatesboll, rygglyft, "maglyft" och plankan. Kändes bra idag!
Planlöst i Gubbklubben
2 dagar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar