Uppvärmning på löpbandet

Idag blev det 15 minuter på löpbandet (och 2,3 km...)! Och det kändes OK. Håll tummarna för att det fortsätter så!

Annars körde jag styrketräning idag - med mina ganska ömma muskler. Rodd, lårcurl, axelpress, triceps, rygglyft och mage blev det till slut. Inget nytt med andra ord. Men min PT har lovat att göra ett nytt program til mig, så det kanske kan inspirera till nya övningar.

I morgon blir det yoga igen. På ett nytt gym och med en annan instruktör. Ska bli spännande!