Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 31 januari 2010
Snöig promenad
Var lite sugen på att träna idag, men tog istället en promenad ner till havet. Det snöade, men var inte så kallt så det blev en ganska skön tur. Fast det är fortfarande inte plogat, så den 7,5 km långa rundan tog en timme och tjugo minuter... Omöjligt att hålla något högre tempo när man för varje steg framåt glider ett halvt steg tillbaka.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
2 kommentarer:
Det där är bra träning...
Jobbigare än vad man kan tro, men nyttigt för många muskler tror jag.
Ja, man kan ju hoppas...
Skicka en kommentar